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講座 スポーツ整形外科学 | 株式会社中山書店
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最新のクチコミ
巻くと背筋がピンとなって姿勢が良くなります。 ただトイレに行く時外さないといけないので家専門になりそうです。 外出先だと大変だと思います。
- ジム２1012
- 20歳
- アトピー
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購入品
アロマテラピー検定で勉強したけれど、実際に作って生活の中に取り入れたいと思い購入しました。 レシピの数が一番多かったので、これを選びました。 実際に、各月のレシピが１２種類とその月のテーマ精油の説明などとてもわかりやすくまとめてあります。 １回の量も３０ｍｌと少量で紹介しているので、作りやすいと思います。 図解や写真も豊富で、わかりやすいので、おすすめです！
- uzurazura923
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
新聞で見かけて興味を持ち購入しました。似たような商品がありましたが、こちらの方が色とか形がよかったので選びました。１日５〜１０分座るだけ。あと、軽い運動をします。不安定なすわり心地なので背筋を伸ばして正しい座り方をすると効果が出てくるのでしょう。痩せられたらいいな♪
- キラりん0204
- 36歳
- アトピー
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購入品
今読んでいます。高血圧の薬飲むの忘れがちなのですがそれがどんなに危険なことがわかりました。でもこれから気をつけるかどうかは（？）です。
- ko-na-199
- 24歳
- アトピー
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購入品
小さいのでカバンに入れて持ち運びやすいです。 スーパーで買い物中にササッと見て買い物してます。 レシピや糖質制限のパンやお菓子を売ってるお店の案内もあります。 糖質制限中にパンや、チョコレートが食べられるなんて嬉しいですね。 ただ、注意食品のカテゴリーに牛乳が入ってたので、大好きな牛乳を まだ半分以上残ってたのに捨てましたが、他のサイトでは 牛乳は低糖質だと書かれてた上に牛乳を飲んでから食事を取ると 血糖値の上昇が穏やかになるので積極的に取るようにと書いてありました。 どっちが正しいのでしょうかねぇ・・混乱する部分があったので 1つ減らして★4つにしました。
- fabulousDESU
- 32歳
- アトピー
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購入品
モスバーガーに置いてて内容がとても良かったので、家でじっくり読みたい！と購入☆ ツボ/マッサージ/ヨガ/ストレッチ等、実際やって効いたり続きそうなら後でそれ専門の本も買えるし、あれもこれも試してみたい！って方に良さそうです。 特に腸揉みマッサージを是非とも試そうかと思ってます！ この値段でかなりつめこまれた、実に充実の内容！ 個人的に「こころ」部分は全く役に立たなそう。 何というか「考え方を変えよう」的な事は出来てたらやってるし、こんなの読んだくらいで割り切れる事ならとっくに解決してるだろ…(呆
- やまのやま66
- 40歳
- アトピー
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購入品
ホッホー、納得。解り易く丁寧にホルモンの解説がされていて、メタボの自分にとっていい本でした。メカニズムを知っているのは心強いです。
- じょん1831
- 28歳
- アトピー
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購入品
赤いほうを読んでよかったので読みました。 すごく ためになります
- まーしゃ2615
- 36歳
- アトピー
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購入品
字が大きくとても読みやすい。呼んでいて聞き覚えのあるものが多く毎日続けて読めます。
- りゅうすけやん
- 44歳
- アトピー
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購入品
思っていた以上に参考になりました。女性ホルモンの役割や、更年期以降の生き方でホルモン補充療法を始めるタイミングなど、症状によって受けれない人もいることも書かれています。タイトルは「40歳からの〜」とありますが、ホルモン年齢と内容は30代から。また女性ホルモン療法は更年期を過ぎた人にも。
- ruriyan
- 32歳
- アトピー
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購入品
セール品になっていたのが購入のきっかけでしたが、単なるレシピ本というよりは、食生活を通じての健康管理と病気予防の意識を高めてくれる「啓蒙本」といった感じ。テクニック的には難しいレシピではなく、気軽に続けられそうなのが良いです。せっかく購入したので添加物に負けないからだになれるよう、少しずつ実践します。
- masa63020826
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
カラーで分かりやすく見やすいです。お家に1冊あると何かと役立ちます。コンビニやファストフードの商品のカロリーも載ってて、見るだけでも楽しいです。
- ひろみ08141254
- 48歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
もやしを使った料理がワンパターンしか知らなかったし、あまり興味がなかったもやしが毒出しで体に良いなんてビックリでした!!
- カルミン0318
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
医学一般
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中山書店
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