★お求めやすく価格改定★ Historia Tolteca-Chichimeca　スペイン語　gg00067_g9 文化、民俗

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2024-04-29

簡単そうな動きに見えましたが実際にやってみると思った以上にハードでした。解説が少ないので動くのにちょっと考えてしまいます。頭も体も使うので、慣れるまでちょっと大変そう。でもそれが逆にやる気を起こさせてくれています。文字が一切ないリーフレットが入っていましたが、それに説明が書いてあると親切なのに…。本も一緒に購入すべきだったかも。

• kiki19190719
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

テレビでこのＤＶＤの紹介をしていてとても気になり、安くなっていたので購入しました。続けられる内容で大満足です。

• koishi6811
• 24歳
• アトピー
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2024-04-15

収録されている３つのプログラムのうち、初級レベルを一月ほど実践しています。 ５０分ほどのプログラムですが、ひとつひとつのポーズに集中する要点があるので、いざ始めてみれば集中している間に終わってしまい、意外と長くは感じません。 中級・上級は、まだ実践していないのですが、初級レベルでもかなりいい運動になります。効果としては、腕、胸、背中、お腹、太ももあたりの筋力アップとひきしめ、柔軟性のアップが見られると思います（初級で）。 ビリー・ザ・ブートキャンプもやっていたのですが、このパワーヨガの方が翌日に疲労を残さないです。

• やーろらひめ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

エクササイズそのものは正直慣れるまでちょっときついです。筋肉痛になるくらい。 でも、不思議とレッスンの時間を長いとは感じさせないです。 お気に入りです。

• みみさん0001
• 40歳
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★★★★★

2024-04-01

ビリーも良いが、激しい。ヨガも良いけど、頭を使いそう。これは、ちょうどイイです。単調なBGMも、マイペースの後押しをしてくれました。できないポーズもありますが、マイペース！マイペース！汗も全身からジトッ。長く続けられそうです。

• たなたそ
• 28歳
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★★★★★

2024-04-30

ピラティスに興味をもったモノの、スクールが殆どないので購入してみました。評判通り映像が綺麗で見とれてしまいました。が、実際自分でやってみると、ヨガよりハードでした・・・。でも、やった後、気分爽快になったので、のんびりと続けていこうと思いました。

• ssohei
• 36歳
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★★★★★

2024-03-18

体のバランスがよくなるかなっ？と思い購入。満里奈さんのようにきれいにはできないけど、ハードではないので続きそうです。単調なのであきてしまうかも… でもがんばる！

• ぽにょやま1111
• 44歳
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★★

2024-04-28

昼はビリーズブートキャンプ、夜はピラティスをはじめました。ピラティスはビリーとは違いゆっくりとした動きですがやってみると全身の筋肉に効いてくれます。

• indigo_deliver
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-04

フラダンスを習っていますが、ぼてぼてのお腹をなんとかしたくて・・・思い切って購入しました。合わせてヨガ教室も覗いてみる予定です。

• のわん。
• 40歳
• アトピー
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