代引き手数料無料 名医が語る新しい物理療法の世界 健友館 / 高木健太郎 / 医学一般

★★★★

2024-04-29

卒業式に着るつもりのスーツがピチピチになっていて、スーツを買い替えるか痩せるか・・・だめもとで試しました。ウォーミングアップ、ストレッチ、そして骨盤ねじ締め初級、中級、上級です。取りあえず式までウォーミングアップ→ストレッチ→ねじ締め初級を一日一回、土日はお休みでひと月やってみました。だいたい20分くらいでしょうか。ねじ締めは慣れるまできつさはありましたがハードな運動ではないので大丈夫でした。中級は一度してみましたがきついと言うよりは動きが難しく私には無理でした。そして問題のスーツは少し余裕をもって入るようになりました。念のため入学式までは続けようと思っています。ちょっとやってみるにはお勧めです。ウォーミングアップが2回入っているのですが多分何かの間違いだと思いますが気にはなりません。

• kuriman1989
• 35歳
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★★★★★

2024-05-04

適応サイズが幅広いので、足のサイズの小さい人は 足がすれて痛くなると思います。（私２３ｃｍ） 私は足のこうの部分がすれて真っ赤になりました。 ためし履きできないので、足のサイズに合うかどうかはかなりリスクありですね。 痛くて、分厚い靴下2枚履かないと履けないし、、、、 暖かくなったら履けないな。。。

• MULLEN
• 23歳
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