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図録 日本医事文化史料集成 全５巻(日本医史学会編) / とらや書店
図録 日本医事文化史料集成 全５巻(日本医史学会編) / とらや書店
日本医学史綱要 (1) (東洋文庫 258)
Amazon.co.jp: 標準救急医学 第5版 (STANDARD TEXTBOOK) : 日本救急
日本集中治療医学会専門医テキスト｜真興交易株式会社
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変則勤務なので毎日はできていませんが、 はじめて3週間で体重マイナス2キロ、ウエストマイナス4cm！ ぱつぱつだったシャツにゆとりができました^^ ただ、慣れてくると5分でさえ長く感じますがｗｗ また、便秘ではありませんが起床後すぐに出るようになりました。 本にも書いてありますが、便秘の方にもお勧めです。
- みどりちゃん1211
- 37歳
- アトピー
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購入品
妊娠中なので産後のために購入したので実践はしていません。 ただ臨月に骨盤を開くスクワットを知らずに一人目のときにしていました！だから安産だったのかも？ １日３分１回というのが魅力ですが、旦那や母親にやってみて〜と薦めたら、きつくて無理といわれました。 １回くらい頑張れよって思ったり。結局ダイエットって自分との戦いですよね。 ひとりめの産後、妊娠前に戻らないままふたりめ妊娠したので、 今回はこのスクワットを産後すぐから頑張りたいと思います！ 本の中身は同じことの繰り返しばかり書いてるのですが、 絵が多くて読みやすいしポーズも簡単！頑張れば下半身が細くなりそうな内容です。
- tokurie
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
楽にできるので寝る前に使っています。 出産したばかりで、なかなか自分の時間を持てないけれど痩せたいし、骨盤も気になる… 5分くらいしか毎日使っていませんが、ちょっと腰が楽になったような。 いろいろな使い方ができるので、首や肩にも使っています。
- ビンゴもん
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
効果抜群です。買ってから毎日やってますが明らかにくびれができました。そしてなによりひどい便秘症だったのがこれをすれば次の日すっきりするほど出ます。 おすすめできますよー！腰は痛くなりますが…
- ちー50715587
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
付録の枕目当てで購入しました。本も薄いながら、まあまあ充実した内容でしたよ♪
- まゆ4524
- 29歳
- アトピー
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購入品
基本姿勢の使用効果はまだわかりませんが、ふくらはぎの部分痩せでの使用は効いている感じがします。 出産後の体系戻しを若干サボってしまったので、ちょっとでも効果があることを期待しています。
- mimuranoko
- 37歳
- アトピー
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購入品
すごくわかりやすい！ これだったら続けられそうです
- hinoe2127
- 45歳
- アトピー
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購入品
書店では売り切れだったので、良かったです♪
- yukiok
- 33歳
- アトピー
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購入品
購入して1ヶ月。やはり私には続かなかったです。 なので、効果に関する記載は出来ず申し訳ないのですが、 付録として枕もｇついてくるので膨らますだけでOKです。 空気が入りづらいと感じましたが、それもまたいいダイエットになるかもです。
- はなまる1121
- 41歳
- アトピー
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購入品
おいといて、前回購入して便秘と肩こり、首凝りには効果でました！ｳｴｽﾄ…もっと頑張ります…今回は母親へのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄも含め2つﾘﾋﾟしました。
- 707728
- 29歳
- アトピー
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購入品
購入して１ヶ月くらいたちますが、あんまし痩せた印象はないです。 でも姿勢がよくなったり体の調子がいいのはこのおかげかなと思いますので、星４つです(´∀`)ﾉ
- ゴルフクーポン
- 37歳
- アトピー
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購入品
テレビ見ながら電話しながら、 たった五分でいいとか、楽すぎるー！ 始めて５日ですが、心なしかウエストが細くなった気がします！
- 楓美祐
- 45歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ダイエットになるのか今のところ効果はわかりませんが、何となく腰周りがスッキリするような気がします。
- ふつうのママ6384
- 33歳
- アトピー
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購入品
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本の全体的に経年などによります多少のくすみ、スレ、汚れなどがございます。
内側ページには経年などによります多少のくすみ、スレなどがございます。
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